Ücretli Öğretmenlerden Örnek Davranış Iğdır’ın Mezra köyünde  ek ders karşılığı öğretmenlik yapan Ahmet Murat ...           • Iğdır Milletvekili Dr.Eksik: Metsamor Nükleer Santrali Kapatılmalıdır Halkların Demokratik Partisi Iğdır Milletvekili Dr.Habip EKSİK ; Iğdır’a sadece 16 km. uzakl...           • Hastanede Tıbbi Atık ve Çevre Sağlığı Standı Açıldı Sıfır Atık Projesinin etkin ve verimli bir şekilde yürütülebilmesi, sağlık ç...           • Iğdır Devlet Hastanesinden Kamuoyuna Duyurulur Hastanemiz kantinini işleten yüklenici firma sözleşmede belirtilen yükümlü...           • Iğdır’da Üç Hırsızlık Ve Bir Gasp Olayının Failleri Yakalandı Iğdır’da son bir hafta içerisinde Iğdır İl Emniyet Müdürlüğü ekip...           • Iğdır Sağlık-Sen’den Vali Enver Ünlü’ye Ziyaret Sağlık-Sen Iğdır Şube Başkanı Dr.Caner Tazegün ve beraberindeki Yönetim Kurulu üyel...           • HDP Eş Genel Başkanı Pervin Buldan Perşembe Günü Iğdır'a Geliyor Halkların Demokratik Partisi (HDP) Eş Genel Başkanı ve Iğdır eski Milletvekili Pervin Buldan Perşe...           • Iğdırspor Kulüp Başkanı Hasan Aras’tan Kamuoyuna Duyuru Iğdır Kamuoyuna duyurulur; Beş yıldır yaptığım Iğdırspor Başkanlığını, Bu hafta sonu kendi evimiz...           • Serdar Ünsal: Haydar Aliyev’i Rahmetle Anıyoruz Iğdır Azerbaycan Evi Derneği Başkanı Serdar Ünsal ''Haydar Aliyev Türk Dünyasında İ...           • “Iğdır Üniversitesi Engelleri Aşıyor” Konulu Konferans Düzenlendi Iğdır Üniversitesi Karaağaç Kampüsü 15 Temmuz Şehitleri Konferans Salonunda ...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 1015073
Aktif: 21
Bugün: 1185
Dün: 1855
REKLAMLAR

 

 

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1461 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
2492 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1971 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2617 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1918 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2913 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
1029 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1798 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
776 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1321 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
1015 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
837 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
2809 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
2208 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1624 İzlenme, 0 Yorum

Bağımlılık mı? O da Ne Demeyin!

Bağımlılık deyince akla ilk gelenler sigara ve alkol olsa da aslında bilinmeyen ve onlar kadar hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bağımlılıkları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan öğrendik…

Akıllı telefonlar

Her zaman yanınızda bulunduruyor; birkaç dakikada bir kontrol ediyor, bir şeyleri okumak/görmek adına birlikte yemek yediğiniz insanları görmezden geliyorsanız, kabul edin siz artık bir akıllı telefon bağımlısısınız.

Kafein

Sabah uyandığınızda aklınıza ilk gelen kahve olabilir. Bunu bağımlılık olarak nitelendirmemek gerekir; ancak kahveyi azaltmaya çalıştığınızda endişe problemleri ve ciddi baş ağrıları yaşamaya başlıyorsanız bağımlısı haline gelmiş olabilirsiniz.

Çikolata ve Diğer Tatlılar

Çikolata ya da tatlı yerken keyif alıyor, ancak yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız bir daha düşünmenizde fayda var. Yiyeceklerin içerdiği yüksek karbonhidrat yağları ve şeker beyninizde uyuşturucu etkisi yapar.

Alışveriş

Hepimiz hayatımızın bir döneminde gerçekten ihtiyacımız olmayan bir şeyler almış olabiliriz. Ancak alışveriş sizin için kendinizi ifade etme şekline geldiyse ve alışveriş yapmadığınız dönemde anksiyete problemleri yaşıyorsanız, buna ciddi finansal krizler de eşlik ediyorsa alışveriş bağımlılığı hayatınıza dahil olmuş demektir.

Bronzlaşma

Güneşe mi bağımlısınız? Güneş ışınlarının mor ötesi (UV) spektrumu vücudunuzda endorfin adı verilen kimyasal maddeleri serbest bırakır. Bronzlaştıkça kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz; ancak bu size güneş yanığı, kabarcıklar ve cilt kanseri riski olarak geri dönebilir.

Egzersiz

İyi bir egzersiz, aktivitenin kendisine bağımlı olmadığınız sürece bağımlılık yapmaz; aksine beyninizin öğrenmesine yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak, eğer hasta ya da egzersize uygun olmadığınız halde inatla yapmaya devam etmek istiyorsanız bağımlılık problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Haber tarihi: 12 / 06 / 2018
Haber Okunma: 290
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Futbol Severlere Müjde, Sentetik Futbol Sahası Yenilenecek
Sonraki: Iğdır Üniversitesi’nde Kreş Açılıyor




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi