ÇAYELİSPOR 1-3 IĞDIRSPOR TFF Spor Toto Bölgesel Amatör Lig 4 Haftasında Iğdırspor, Deplasmanda Karşılaştığı &Cced...           • Emekli Başkomiser Belediye Başkanlığına Talip Oldu Iğdır Melekli Beldesi Belediye Başkanlığına aday adayı olan Emekli Başkomser Şükrem Aras; "20...           • Trafik Cezasını Artırmak İçin Öncelikle Alt Yapının Olması Şarttır! TBMM sunulan Trafik cezalarının artırılması ve böylece trafik kazalarının azaltılması amacıyl...           • 635 Korucu Görevden Uzaklaştırıldı 635 güvenlik korucusu görevden uzaklaştırıldı. İçişleri Bakanlığı, kaçak&c...           • Rektör Alma, Projesiyle TSE'den Patent Aldı Iğdır Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma, Kahramanmaraş Süt&cced...           • SAĞLIKLI GÖRÜŞLER, İYİ YOLCULUKLAR Araç kullanırken trafik kuralları kadar önemli olan ve dikkat edilmesi gereken bir diğ...           • BESYO Öğrencileri Rektör İle Beraber Birlikte Fidan Diktiler Rektör Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma, Iğdır Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek...           • Devlet Hava Meydanları İhale İle 3 Bin 504 Güvenlik Görevlisi Alacak Devlet Hava Meydanları İşletmesi Genel Müdürlüğü 3 bin 504 güvenlik g&oum...           • Yıllar Sonra Iğdır'da “Pamuk Tarla Günü” Düzenlendi Iğdır’da pamuk yetiştiriciliği yapan Çiftçi Atilla Ayhan'ın arazisinde “...           • IĞDIR VALİLİĞİNDEN ZAM FIRSATÇILARINA YASAL UYARI..! IĞDIR VALİLİĞİ(Genel Emir) GENEL EMİR 1 Vatandaşlarımızın refah, huzur ve mutluluğunu sağlamak; ...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 979683
Aktif: 20
Bugün: 482
Dün: 1000
REKLAMLAR

 

 

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1297 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
2297 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1830 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2440 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1826 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2742 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
883 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1580 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
651 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1199 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
858 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
721 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
2684 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
2036 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1491 İzlenme, 0 Yorum

Bağımlılık mı? O da Ne Demeyin!

Bağımlılık deyince akla ilk gelenler sigara ve alkol olsa da aslında bilinmeyen ve onlar kadar hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bağımlılıkları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan öğrendik…

Akıllı telefonlar

Her zaman yanınızda bulunduruyor; birkaç dakikada bir kontrol ediyor, bir şeyleri okumak/görmek adına birlikte yemek yediğiniz insanları görmezden geliyorsanız, kabul edin siz artık bir akıllı telefon bağımlısısınız.

Kafein

Sabah uyandığınızda aklınıza ilk gelen kahve olabilir. Bunu bağımlılık olarak nitelendirmemek gerekir; ancak kahveyi azaltmaya çalıştığınızda endişe problemleri ve ciddi baş ağrıları yaşamaya başlıyorsanız bağımlısı haline gelmiş olabilirsiniz.

Çikolata ve Diğer Tatlılar

Çikolata ya da tatlı yerken keyif alıyor, ancak yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız bir daha düşünmenizde fayda var. Yiyeceklerin içerdiği yüksek karbonhidrat yağları ve şeker beyninizde uyuşturucu etkisi yapar.

Alışveriş

Hepimiz hayatımızın bir döneminde gerçekten ihtiyacımız olmayan bir şeyler almış olabiliriz. Ancak alışveriş sizin için kendinizi ifade etme şekline geldiyse ve alışveriş yapmadığınız dönemde anksiyete problemleri yaşıyorsanız, buna ciddi finansal krizler de eşlik ediyorsa alışveriş bağımlılığı hayatınıza dahil olmuş demektir.

Bronzlaşma

Güneşe mi bağımlısınız? Güneş ışınlarının mor ötesi (UV) spektrumu vücudunuzda endorfin adı verilen kimyasal maddeleri serbest bırakır. Bronzlaştıkça kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz; ancak bu size güneş yanığı, kabarcıklar ve cilt kanseri riski olarak geri dönebilir.

Egzersiz

İyi bir egzersiz, aktivitenin kendisine bağımlı olmadığınız sürece bağımlılık yapmaz; aksine beyninizin öğrenmesine yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak, eğer hasta ya da egzersize uygun olmadığınız halde inatla yapmaya devam etmek istiyorsanız bağımlılık problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Haber tarihi: 12 / 06 / 2018
Haber Okunma: 242
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Futbol Severlere Müjde, Sentetik Futbol Sahası Yenilenecek
Sonraki: Iğdır Üniversitesi’nde Kreş Açılıyor




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi