Küçük Yazar Yaprak Türkeli’den Büyük Ziyaret… Iğdır Gençlik Merkezinin #KitapOkumaHalkaları meyvelerini vermeye devam ediyor. Hürriy...           • Iğdır'da Çocuklar Büyükleri Trafikte "Kırmızı Düdük" İle Uyaracak Çocuklar ,uygulama çok güzel anne ve babamız hızlı gittiğinde kemer takmadığınd...           • Rektör Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma’nın Kurban Bayramı Mesajı Iğdır Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma, Kurban Bayramı dolayısıyla ...           • KUMDAN KALELER YAPARKEN GÖZLERE DİKKAT! Çocuklar için yazın sıcak havalarla baş edebilmenin en keyifli ve eğlenceli yolların...           • Iğdırspor Teknik Direktörü Emre Demeli Sezon Hazırlıklarını Anlattı 2018/2019 sezonuna en erken açan takımlardan birisi olarak Iğdır şehir stadında toplanarak ...           • Bakanlık, DAB Kuş Göç Araştırma Projesini Kabul Etti Iğdır Üniversitesinin Doğu Anadolu Bölgesi Kuş Göç Araştırma Çalışmas...           • IĞDIR'DAKİ BAZI STK'LARDAN ABD'YE TEPKİ Iğdır Milli İrade Platformu tarafından Iğdır Zübeyde Hanım bulvarında ABD karşı bi,r basın a&...           • %50 Hibe İle Yapılan Ahır-Ağıl Projeleri Tamamlanıyor Doğu Anadolu Projesi (DAP), Güney Doğu Anadolu Projesi (GAP), Konya Ovası Projesi (KOP) Doğu ...           • Rektör Alma, Doğubayazıt Ahmed-i Hani Meslek Yüksekokulunu Ziyaret Etti Iğdır Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma, Ağrı İbrahim Çe&cced...           • Sporcu Adaylarından Iğdır Üniversitesine Rekor Başvuru Iğdır Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu bünyesinde 15-18 Ağustos tarih...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 937821
Aktif: 40
Bugün: 601
Dün: 1335
REKLAMLAR

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1154 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
1958 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1683 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2302 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1744 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2524 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
773 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1348 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
534 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1107 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
754 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
626 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
2472 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
1777 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1384 İzlenme, 0 Yorum

Bağımlılık mı? O da Ne Demeyin!

Bağımlılık deyince akla ilk gelenler sigara ve alkol olsa da aslında bilinmeyen ve onlar kadar hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bağımlılıkları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan öğrendik…

Akıllı telefonlar

Her zaman yanınızda bulunduruyor; birkaç dakikada bir kontrol ediyor, bir şeyleri okumak/görmek adına birlikte yemek yediğiniz insanları görmezden geliyorsanız, kabul edin siz artık bir akıllı telefon bağımlısısınız.

Kafein

Sabah uyandığınızda aklınıza ilk gelen kahve olabilir. Bunu bağımlılık olarak nitelendirmemek gerekir; ancak kahveyi azaltmaya çalıştığınızda endişe problemleri ve ciddi baş ağrıları yaşamaya başlıyorsanız bağımlısı haline gelmiş olabilirsiniz.

Çikolata ve Diğer Tatlılar

Çikolata ya da tatlı yerken keyif alıyor, ancak yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız bir daha düşünmenizde fayda var. Yiyeceklerin içerdiği yüksek karbonhidrat yağları ve şeker beyninizde uyuşturucu etkisi yapar.

Alışveriş

Hepimiz hayatımızın bir döneminde gerçekten ihtiyacımız olmayan bir şeyler almış olabiliriz. Ancak alışveriş sizin için kendinizi ifade etme şekline geldiyse ve alışveriş yapmadığınız dönemde anksiyete problemleri yaşıyorsanız, buna ciddi finansal krizler de eşlik ediyorsa alışveriş bağımlılığı hayatınıza dahil olmuş demektir.

Bronzlaşma

Güneşe mi bağımlısınız? Güneş ışınlarının mor ötesi (UV) spektrumu vücudunuzda endorfin adı verilen kimyasal maddeleri serbest bırakır. Bronzlaştıkça kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz; ancak bu size güneş yanığı, kabarcıklar ve cilt kanseri riski olarak geri dönebilir.

Egzersiz

İyi bir egzersiz, aktivitenin kendisine bağımlı olmadığınız sürece bağımlılık yapmaz; aksine beyninizin öğrenmesine yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak, eğer hasta ya da egzersize uygun olmadığınız halde inatla yapmaya devam etmek istiyorsanız bağımlılık problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Haber tarihi: 12 / 06 / 2018
Haber Okunma: 195
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Futbol Severlere Müjde, Sentetik Futbol Sahası Yenilenecek
Sonraki: Iğdır Üniversitesi’nde Kreş Açılıyor




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi