HDP Tuzluca’da Yükselişte... Halkların Demokratik Partisi’nin (HDP) belediye eşbaşkan adayları, seçimlere sayılı g...           • Iğdır İl Sağlık Müdürlüğü: Tüberküloz'dan Korunun Tüberküloz yani halk arasında bilinen adıyla verem, kendisini fark ettirmeden ilerleyen ...           • YSK 31 Martta Oy Verme Saatlerini Belirledi YSK Iğdır ve 30 ilde oy verme başlangıç ve bitiş saatlerini 07.00-16.00 olarak belirledi. ...           • Çocuklarda Polen Alerjisine Dikkat Havaların ısınmasıyla birlikte açık havada vakit geçirme süresi arttı. Öze...           • HDP Eşbaşkan Adaylarından Mitinge Çağrı: 1 Nisan’ın Müjdesi Olacak HDP Iğdır Belediyesi Eşbaşkan adayları Eylem Çelik ve Yaşar Akkuş, tüm engellemelere r...           • Bayburt Belediye Sporu Yenen Iğdır Es Spor 3 Puanı Aldı Bölgesel Amatör Futbol Liginde (BAL) Mücadele eden Iğdır Es Spor bugün Bayburt...           • Sporcumuz Volkan Zülaloğlu Türkiye Şampiyonu Oldu Türkiye Vücut Geliştirme Fıtness ve Bilek Güreş Federasyonunun Antalya’da d&u...           • Down Sendromu Günü Dolayısıyla Farkındalık Yürüyüşü Düzenlendi Iğdır'da, 21 Mart Dünya Down Sendromu Günü dolayısıyla farkındalık yürüy&...           • Gençlik Ve Spor Müdürlüğünden "Yüzme Bilmeyen Kalmasın Projesi" Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokol sonrasında...           • HDP Bulakbaşı Köyünde Seçim Şenliği Düzenledi HDP Iğdır İl Örgütü, seçim çalışmaları kapsamında Karakoyunlu il&cced...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 1118771
Aktif: 27
Bugün: 1117
Dün: 2338
REKLAMLAR

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1736 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
2874 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
2294 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2992 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
2117 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
3370 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
1322 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
2436 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
1006 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1534 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
1475 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
1047 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
3069 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
2524 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1865 İzlenme, 0 Yorum

Bağımlılık mı? O da Ne Demeyin!

Bağımlılık deyince akla ilk gelenler sigara ve alkol olsa da aslında bilinmeyen ve onlar kadar hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bağımlılıkları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan öğrendik…

Akıllı telefonlar

Her zaman yanınızda bulunduruyor; birkaç dakikada bir kontrol ediyor, bir şeyleri okumak/görmek adına birlikte yemek yediğiniz insanları görmezden geliyorsanız, kabul edin siz artık bir akıllı telefon bağımlısısınız.

Kafein

Sabah uyandığınızda aklınıza ilk gelen kahve olabilir. Bunu bağımlılık olarak nitelendirmemek gerekir; ancak kahveyi azaltmaya çalıştığınızda endişe problemleri ve ciddi baş ağrıları yaşamaya başlıyorsanız bağımlısı haline gelmiş olabilirsiniz.

Çikolata ve Diğer Tatlılar

Çikolata ya da tatlı yerken keyif alıyor, ancak yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız bir daha düşünmenizde fayda var. Yiyeceklerin içerdiği yüksek karbonhidrat yağları ve şeker beyninizde uyuşturucu etkisi yapar.

Alışveriş

Hepimiz hayatımızın bir döneminde gerçekten ihtiyacımız olmayan bir şeyler almış olabiliriz. Ancak alışveriş sizin için kendinizi ifade etme şekline geldiyse ve alışveriş yapmadığınız dönemde anksiyete problemleri yaşıyorsanız, buna ciddi finansal krizler de eşlik ediyorsa alışveriş bağımlılığı hayatınıza dahil olmuş demektir.

Bronzlaşma

Güneşe mi bağımlısınız? Güneş ışınlarının mor ötesi (UV) spektrumu vücudunuzda endorfin adı verilen kimyasal maddeleri serbest bırakır. Bronzlaştıkça kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz; ancak bu size güneş yanığı, kabarcıklar ve cilt kanseri riski olarak geri dönebilir.

Egzersiz

İyi bir egzersiz, aktivitenin kendisine bağımlı olmadığınız sürece bağımlılık yapmaz; aksine beyninizin öğrenmesine yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak, eğer hasta ya da egzersize uygun olmadığınız halde inatla yapmaya devam etmek istiyorsanız bağımlılık problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Haber tarihi: 12 / 06 / 2018
Haber Okunma: 369
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Futbol Severlere Müjde, Sentetik Futbol Sahası Yenilenecek
Sonraki: Iğdır Üniversitesi’nde Kreş Açılıyor




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi