Cinnet Getiren Er, 2 Arkadaşını Tüfekle Yaralayıp Kaçtı Iğdır'da vatani görevini yapan piyade er M.H.D., cinnet getirmesi sonucu hudut güvenliği...           • Ali Güner'e Destek İçin Yürüdüler Saadet Partisinin İdirmava kahvelerinin önündeki seçim bürosunda toplanan ka...           • MHP İl Başkanı: Ferdi Turan ve Tutulmaz Siyasi Ahlaktan Uzaktırlar MHP Iğdır İl Başkanı Ersoy İçer yaklaşık 20 gündür devam eder seçim &ccedi...           • MHP'li Karadağ: Huzur Ve Geleceğimiz İçin MHP’de Birleşmeliyiz Milliyetçi Hareket Partisi Milletvekili Adayları Yaşar Karadağ ve Yeniş Çelikten,Ken...           • VALİLİKTE BAYRAMLAŞMA Üzüntülerin yerini sevinçlerin almasını, kardeşlik ve dostluk bağlarının dah...           • Iğdır'da Koca Dehşeti Eşini Öldürüp, İntihar Etti! Iğdır’ın Karakoyunlu ilçesine bağlı Şıracı köyünde Taner Parlar, Azerbaycan...           • İYİ Parti Milletvekili Adayı İbrahim Akkuş’tan Bayramı Mesajı İYİ Parti Iğdır Milletvekili Adayı Emekli İl Tarım Müdürü-Ziraat Mühendisi-Hal...           • Ramazan Bayramı Kutlama Mesajı Bir mübarek Ramazan Bayramı gününe daha erişmiş bulunuyoruz. Bayram demek aşımızı,...           • HDP'den Dönüş Çağrısı: AKP Kürdün Oyu İle Kurdu Kazandırma Peşinde HDP Iğdır Milletvekili adayları Dr. Habip Eksik ile Kıznaz Türkeli ramazan ayı boyunca iftar ...           • Rektör Alma, Iğdırlı İş Adamı Mehmet Yancar’ı Ziyaret Etti Iğdır Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma, Iğdırlı İş Adamı Mehmet Yan...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 881264
Aktif: 37
Bugün: 2
Dün: 2368
REKLAMLAR

 

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1005 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
1788 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1500 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2058 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1640 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2324 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
626 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1128 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
414 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
987 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
622 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
508 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
1302 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
1575 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1264 İzlenme, 0 Yorum

Karpuzu Sevmemizin 6 Nedeni…

Ramazan ayı yaz mevsimine rastlayınca en çok tercih edilen ve susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuz sofraların baş tacı… Peki, her yaştan insanın severek yediği karpuzu neden bu kadar çok sevdiğinizi biliyor muydunuz? Bu sorunun yanıtını sizler için Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy verdi

1. Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda besleyicidir!

Bir porsiyon doğranmış karpuz sadece 80 kalori içerir. Ayrıca, A ve C vitaminleri ile potasyumun mükemmel bir kaynağıdır.

2. Su kaybınızı engeller!

Karpuzun% 92'si sudur. Bu da karpuz tüketiminin susuz kalmanızı engelleme konusunda mükemmel bir yardımcı olmasını sağlar. Dilerseniz küp küp doğrayarak yiyebilir veya suyunu içebilirsiniz. Her şekilde sıvı ihtiyacınızı karşılamada iyi bir seçenektir.

3. Likopen zenginidir!

Domates, pembe greyfurt gibi gıdaların yanı sıra karpuz da kırmızı rengini ve güçlü antioksidan olma özelliğini içerdiği likopenden alır. Yurtdışında yapılan araştırmalara göre likopen, kardiyovasküler hastalıkların yanı sıra bazı kanserleri ve kataraktı önleme konusunda da önemli bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır. Likopeni daha fazla tüketmek istiyorsanız karpuzun koyu pembe renge sahip olan bölümünü yiyin.

4. Performansı artırır ve iyileştirmeyi geliştirir…

Çalışmalar halen devam etmekle birlikte, yayınlanan birkaç rapor, karpuz veya karpuz suyunun çalışan kaslara oksijen taşıma ve kas ağrılarını azaltma özelliğiyle performansı artırarak, egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırabileceğini göstermektedir.

5. Cildinizi ve saçınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

İçerdiği A ve C vitaminiyle cildinizin ve saçınızın sağlıklı olmasına yardımcı olur. C vitamini, saçınız ve cildinizin temeli olan kolajen üretmek için gereklidir. Ayrıca C vitamini cildinizi UV ışınlarından korur, cilt kırışıklıkları ve güne bağlı yaşlanma lekelerinin oluşumunu geciktirir.

6. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

Karpuz vücut sağlığında önemli bir rol oynayan sitrülin amino asidini içerir. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlamasının yanı sıra kan damarlarının genişletmeye yardımcı olur ve kas yapımında önemli rol oynar.

Haber tarihi: 13 / 06 / 2018
Haber Okunma: 169
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Rektör Alma, Iğdırlı İş Adamı Mehmet Yancar’ı Ziyaret Etti
Sonraki: Başkan Yikit Mahalle Muhtarlarını İftar Yemeğinde Ağırladı




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi