‘Kuzey doğu Suriye’ye yönelik saldırılar felaketi çağırmaktır’ (video) ‘Kuzey ve Doğu Suriye’ye Yönelik Saldırılar Felaketi Çağırmaktır!’ ...           • Yeni Bir Umut: Erozyonlu Arazilere Antep Fıstığı Dikiliyor! (video) Bölgede Yeni Bir Umut: Iğdır Üniversitesi Erozyonlu Arazilere Antep Fıstığı Dikiyor! Iğ...           • MEDYA-DER: 'Dilimizin Yok Olması Bizim Yok Olmamızdır' Kürt dilinin önemini vurgulayan MEDYA-DER Eşbaşkanı Emine Dikmen Irgat, “Dil kurum...           • Aile Hekimlerinden Basın Açıklaması: Niçin İş Bırakıyoruz (video) Hekim Birliği Sendikası Iğdır İl Temsilciliği bugün Iğdır İl Sağlık Müdürlüğ&u...           • Taklit ve Tağşiş Edilen Gıda Ürünleri Piyasadan Toplatılacak Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından tespit edilen ve bakanlığın internet sitesinde yayımlanan takl...           • Vali Düşünce Otağı’nda Iğdır’ın Öncelikli Sorunlarını Anlattı Iğdır Valisi Ercan Turan, Düşünce Otağı’nda, “Iğdır’ın Öncelikli ...           • Ağaçlandırma etkinliği: 'Iğdır’ı sert kuru meyve üssü yapmak istiyoruz' Iğdır Üniversitesinin ağaçlandırma etkinliğinde konuşan Rektör Prof. Dr. Mehmet H...           • Mansur Yavaş’a çağrı “Ahmet Bey Ağaoğlu’nun ismini Ankara’da yaşatın”   Serdar Ünsal, ‘dan Mansur Yavaş’a Çağrı: “Ahmet Bey Ağaoğlu&r...           • Psikolojik İyi Oluş Nedir ? Neden Önemlidir ? Psikolog Eren Boz konu hakkında bilgiler verdi. Psikolojik iyi oluş, bireyin psikolojik, duygusal...           • Yeni İl Emniyet Müdürümüz Niyazi Turgay'ı Tanıyalım Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzasıyla 29 Kasım 2024 tarihinde Resmi Gazete’d...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
Reklam Alanı

Facebook

Son Videolar

Erozyonlu Arazide Yeni Umut!
16 İzlenme, 0 Yorum

AHB: Niçin İş Bırakıyoruz
15 İzlenme, 0 Yorum

Semra Abik Cinayeti Açıklama
46 İzlenme, 0 Yorum

DEM'den Gençlere ve Kadınlara
35 İzlenme, 0 Yorum

Dersim'e Kayyum Protestosu
41 İzlenme, 0 Yorum

Belediyeden Hummalı Çalışmalar
46 İzlenme, 0 Yorum

"En Büyük Ekonomik Krizdeyiz'
77 İzlenme, 0 Yorum

Îdir TJA: Jîn Jiyan Azadî
85 İzlenme, 0 Yorum

Miniklerden Örümcek Oyunu
98 İzlenme, 0 Yorum

Av. Medet Serhat Anıldı
121 İzlenme, 0 Yorum

Kayyumlara Karşı Yürüdüler
136 İzlenme, 0 Yorum

Ekim Ayının Asayiş Verileri
123 İzlenme, 0 Yorum

Kayyumlara Tepki Yürüyüşü
146 İzlenme, 0 Yorum
İstatistikler
Toplam: 2973107
Aktif: 59
Bugün: 443
Dün: 2876

Psikolojinizin Tadını Kaçırmayın!

Fazla Şeker Tüketmek Depresyona Neden Oluyor!

 

Bazen bir kaşık tatlı yediğimizde bile kendimizi mutlu hissedebilir veya yalnızca mutlu hissetmek için bile tatlı yediğimiz zamanlar olabilir. Fakat uzmanlar fazla şeker tüketiminin bedensel sağlığı olumsuz etkilediği gibi ruh sağlığını da oldukça etkilediğinin altını çiziyor. Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu fazla tüketilen şekerin saniyelik mutluluk, anksiyete, üzüntü ve sinirlilik duygularını tetiklediğini belirtiyor.

 

Aşırı şeker tüketimi birçok sağlık sorununu beraberinde getirebiliyor. Peki şeker tüketimi ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor? Moodist Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, yoğun şeker kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan belirtilerin madde bağımlılığı ile eş değer olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Özkorucuklu şöyle devam ediyor: “Şeker alımına bağlı olarak beyinde dopamin seviyesinde iniş ve çıkışlar meydana gelir. Bu da önce yoksunluğa, ardından devam eden şeker alımına yol açar. Beyin nörokimyasında şeker alımıyla oluşan bu değişiklikler madde kullanımı ile meydana gelen değişikliklerle benzerlik göstermektedir.”

 

“Depresyona neden oluyor”


Araştırmaların yüksek şeker tüketimiyle birlikte beyinde iltihaplanmaya neden olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu bu durumun hafıza güçlüklerine yol açtığının altını çiziyor. Özkorucuklu bilişsel işlev testlerindeki düşük puanların fazla şeker tüketimi ile ilişkilendirilebildiğini de belirtiyor. Aynı zamanda uzun süreli hafıza için önemli bir yer tutan Beyin Türevli Nörotrofik Faktör’ün (BDNF) aşırı şeker tüketimi ile birlikte etkilendiğini ve bunun da depresyona neden olduğunu söylüyor. Haber: Fırat Akkuş


11:11



Haber tarihi: 23 / 09 / 2023
Haber Okunma: 417
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Mesut Ulusoy Iğdır Belediye Başkanlığına A. Adayı Oldu
Sonraki: Kurtuluşun 103 Yılı Kutlu Olsun: Tarihi Belgelerde Iğdır'ın Kurtuluşu




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

Sitemizdeki yazı, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi